Entrainez-vous chez PEAK pour atteindre une performance de pointe sur le parcours!
Nos professionnels sont dédiés à fournir des solutions novatrices de testing en fitness, d'Entraînement et de services thérapeutiques. Nos services sont différents de ceux dispensés dans les clubs de fitness, ou par les entraineurs personnels : la philosophie de nos programmes est basée sur une fondation scientifique solide, et ils sont conçus à partir de votre profil physiologique unique pour vous fournir un programme d'Entraînement à rendement optimal pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.
Le programme de golf PEAK, d'une durée de trois mois inclut les tests physiologiques de départ, prescriptions d'exercices spécifiques et l'évaluation périodique de l'amélioration des performances. Le programme peut être suivi à la maison, dans notre centre d'Entraînement ou sur le parcours de golf lui-même, en mettant l'accent sur le développement des muscles nécessaires pour maintenir un niveau d'amélioration constant, afin de garantir un Entraînement et des résultats de qualité.
Le programme de golf comprend :
Entraînement de la Base Aérobie :
- Améliorer la posture
- Optimiser la perte de poids
- Surclasser l'endurance de 18 trous
- Accélérer la récupération
Force :
- Rebalancer le corps
- Créer une symétrie
- Augmenter la vitesse
- Stabilisation
Flexibilité :
- Augmenter l'éventail de mouvement
- Minimiser les risques de blessures
Nutrition :
- Planifier la nutrition : avant/pendant et après l'effort
- Optimiser votre diète par l'analyse et la planification
Atteignez des résultats à la hauteur de vos attentes avec le programme d'Entraînement unique du PEAK Centre! |
